La piel es la primera defensa de tu cuerpo contra las enfermedades y las infecciones.
Es el órgano más grande de tu cuerpo. ¿Su función? Ayuda a regular la temperatura del cuerpo y previene la pérdida de fluidos. Además, ayuda a tu organismo a eliminar el exceso de agua y sal.
Pero hay más: la piel (en especial la hipodermis o capa subcutánea) hace de cojín protector para los órganos internos, llevándose la peor parte en nuestros encontronazos físicos con la realidad exterior.
Cuando la piel aparece seca te está dando un mensaje muy concreto: necesita agua y aceites que la hidraten.
Es un órgano vivo y activo que no deja de producir células nuevas: en el plazo de 28 días toda tu piel se ha renovado, desprendiéndose de las células más viejas.
Con el paso del tiempo la piel se hace más fina y seca, como resultado de la ruptura de las fibras de colágeno. Pierde elasticidad y se hace más frágil, especialmente si ha sido expuesta a demasiado sol.
Dado que los rayos de sol constituyen la influencia más nociva para la piel, el primer elemento para el cuidado y salud de la misma consiste en evitar las exposiciones al sol en las horas más intensas (de 10 a 2 del mediodía) y utilizar un buen protector solar siempre que el sol esté brillando sobre nuestras cabezas.
Cómo proteger la piel.
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Protección solar: el factor de protección FPS indica los efectos de sequedad, de escamación y quemaduras causadas por la exposición prolongada al sol. Cuanto más alto es el número del factor de protección, mayor es la función protectora para el sol. A continuación le damos algunos consejos básicos para la protección de la piel contra los efectos dañinos de los rayos solares
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La vitamina A juega un papel importante en la visión, el desarrollo óseo, la reproducción y la división celular. La vitamina E, soluble en grasa, es un excelente complemento para la piel sana. También protege a la vitamina A y a los ácidos grasos esenciales contra la oxidación en las células del cuerpo y previene el deterioro de los tejidos corporales.
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