Forever Living Aguascalientes: La Obesidad y sus Consecuencias

¿Qué es la obesidad?

Es una enfermedad caracterizada por un aumento exagerado de la proporción de tejido adiposo en relación con el peso corporal total.

Es el trastorno metabólico más frecuente en los países industrializados y tiene una importante repercusión sobre la salud de la población, tanto por la morbilidad asociada como por el incremento de la mortalidad que ocasiona.

La obesidad, como enfermedad, es un factor de riesgo indiscutible para la salud.

La esperanza de años de vida de un individuo obeso disminuye en relación con el aumento del porcentaje de su peso.

CAUSAS DE LA OBESIDAD

Ingesta de calorías.-

Una ingesta excesiva y mantenida provocaría un desequilibrio en el balance energético del organismo.

Factores energéticos.-

La mayor parte de la energía obtenida de los alimentos (hasta el 70%) se utiliza en el metabolismo basal del organismo, que se lleva a cabo para mantener las funciones básicas del cuerpo. Este metabolismo presenta variaciones con relación a la edad (es mayor en los niños que en los adultos), el sexo, y la masa de grasa corporal total. Otra parte del gasto energético se destina a la termogénesis, es decir, a mantener la temperatura corporal, a la digestión de los alimentos, a las situaciones de estrés etc.

Sedentarismo.-

La realización de una actividad física media consume del 10-15% del gasto energético diario. La persona obesa practica menor cantidad de ejercicio a lo slargo del día y tiende a economizar esfuerzos.

Factores hereditarios.-

Diversos datos apoyan el origen genético de la obesidad, como la correlación entre el peso de los padres y el de los hijos. La presencia de obesidad en la infancia es un factr de riesgo para ser obeso en la edad adulta.

Factores socioeconómicos y culturales.-

Se ha establecido cierta relación entre la obesidad y el bajo nivel de educación de un individuo. Así mismo se ha comprobado que la presencia de obesidad en la población femenina e infantil es mayor en los niveles socioeconómicos inferiores. En cambio, en los varones la relación es inversa, lo que podría deberse a que los trabajos menos remunerados suelen requerir mayor esfuerzo físico.

Factores Psicológicos.-

El obeso utiliza la comida como un mecanismo de defensa frente a determinados estados psíquicos, como la ansiedad, la depresión, el estrés y encuentra en ella una compensación a las frustraciones de la vida diaria. De esta forma se puede establecer un círculo vicioso que consiste en sobre peso, mala aceptación de la propia imagen, depresión y mayor sobrepeso.

Factores fisiológicos.-

En el embarazo y la menopausia se producen unos cambios fisiológicos de la mujer relacionados con el aumento de peso. También tratamientos nutricionales inadecuados y enfermedades varias, contribuyen en el aumento de peso.

CONSECUENCIAS DE LA OBESIDAD

Complicaciones del sistema cardiovascular.-

Se ha demostrado que la obesidad se asocia a una mayor prevalencia de hipertensión arterial, angina e infarto al miocardio, insuficiencia cardiaca, tromboembolia pulmonar e insuficiencia venosa.

Problemas en el sistema respiratorio.-

Disminución de la ventilación pulmonar.

Alteraciones en el hígado y vesícula.-

El aumento de grasas en el organismo genera diversas alteraciones en el aparato digestivo como hígado graso, litiasis biliar (exceso de de colesterol en la excreción biliar que favorece la formación de cálculos o piedras en la vesícula y cáncer de vesícula)

Problemas metabólicos endócrinos.-

Propensión a tumores.-

Trastornos mecánicos en huesos y articulaciones.-

Quistes, granos, estrías, celulitis.-

Trastornos del sistema nervioso.-

Trastornos sexuales.

Diabetes melitus.- La obesidad favorece la aparición de diabetes, sobre todo por la resistencia a la acción de la insulina que presentan los individuos con sobrepeso excesivo.

Influencia directa en hipertensión arterial y gota.-

Problemas renales.-

Alteraciones en la respuesta inmunológica.-

Flebitis y hernias.-

Disminución de la longevidad.-

OBESIDAD Y AUTOESTIMA

Obesidad y autoestima es una relación cada vez más evidente a ala hora de atender problemas de desórdenes alimentarios y dificultad para bajar de peso.

¿Qué es la autoestima?

Para saber la posible relación que puede existir entre obesidad y autoestima es necesario saber en primer lugar, qué es la autoestima.

La autoestima es, como la misma palabra lo dice, es amor o la estima a uno mismo. El aprecio y el cariño que nos tenemos a nosotros mismos es fundamental porque va a ser una fuerza tremenda que sale de cada uno de nosotros y que nos mueve, nos anima a luchar por nuestros objetivos, nos cuida y nos protege de distintas situaciones negativas para nuestra persona.

¿Cómo huir de los trastornos de alimentación?

Los consejos te pueden ayudar a mejorar tu autoestima y evitar, con ello, desordenes de alimentación que puedan producir problemas como la obesidad:

·         Si en algo te equivocas no des todo por perdido y sigue luchando. Es más fácil rectificar un error que dejarse llevar por él y terminar cometiendo otros tantos que luego tienes que enmendar.

·         La autoestima no se ve solo en los hábitos de alimentación, al menor síntoma de problemas en esta área, intenta potencias con ayuda psicológica, haciendo cosas por ti o incluso simplemente conociéndote un poco más.

·         Si tienes problemas la comida no va a solucionar nada, al contrario, te estás metiendo en otro más grave aún.

·         Nunca es tarde para empezar a cuidarse.

·         Una persona es mucho más que su físico, si ves lo bueno que hay en ti sacarás fuerzas para luchar contra las adversidades.

·         Cualquier problema tiene solución excepto la muerte, la obesidad también es un problema con solución, y si crees en ti podrás con esto y mucho más.

·         No dependas de la opinión de los demás, no conocen tu vida, deja a un lado las críticas y comentarios y lucha por lo que tú quieres lograr.