Forever Living Aguascalientes: CONTROL DE PESO: Clean 9

Clean 9 es un plan control de peso, de limpieza nutricional y desintoxicación de 9 días que te pone en el camino hacia un organismo más limpio y saludable, liberando tu cuerpo de sustancias químicas no naturales y de antojos de alimentos no saludables. Si se realiza con la idea de bajar de peso, después puedes seguir con un plan de pérdida de peso junto a una dieta sana

Tu paquete de Clean 9 incluye una combinación de cuatro de nuestros productos más populares :

3 botellas de Aloe Vera Gel de 33.8 oz
1 Forever Lite Ultra (Vainilla: 525 g —aproximadamente 21 porciones por lata)
1 Forever Bee Pollen (100 pastillas)
1 Forever Garcinia Plus (70 cápsulas)

Sigue las instrucciones que vienen dentro de la caja y asegúrate de que tus metas se pueden cumplir y de que se puedan medir. De esta manera te motivarás, llevando un registro de tus progresos diarios, semanales y mensuales (lo encontrarás en el folleto que acompaña el programa Clean 9).

Te recomendamos consultar a tu médico antes de comenzar este o cualquier otro programa alimenticio ó ejercicio. A continuación te mostramos brevemente como funciona Clean 9:

Dias 1 y 2: Fase de Limpieza 1

El primer paso para una limpieza interna es actuar sobre el aparato digestivo. Consumiendo exclusivamente los productos de Forever, con ingredientes naturales y libres de conservantes dañinos, durante estos dos primeros días conseguirás dar el primer paso hacia el camino correcto para una vida saludable y más feliz.

Con la limpieza del cuerpo puede experimentar mareo y sentirse letárgico. Es aconsejable comenzar cualquier programa de limpieza en un día no laborable. Estos dos primeros días serán los más difíciles. Será necesario un compromiso serio, necesario para mejorar el estilo de vida y controlar el peso. Los resultados harán que el esfuerzo valga la pena, así que sigue escrupulosamente el programa y ¡mantente firme!.

Recordatorio: tomamos siempre el polen de abeja para ayudar a aumentar nuestros niveles de energía durante todo el día, y para mantenernos con gran cantidad de nutrientes.

Dias 3 a 9: Fase de Limpieza 2

Ya estás preparado para dar el siguiente paso para la “desintoxicación” de tu organismo. En este paso continuaremos con la eliminación de las sustancias dañinas que se puedan encontrar en nuestro organismo y comenzaremos a quemar las grasas acumuladas. Durante esta fase se empezarán a ver los resultados. El peso irá fluctuando día a día, es normal que suba y baje (¡no por ello hay que desanimarse!). Es importante que te peses en días alternos: 1, 3, 6 y 9.

Sugerencia: en ambas fases, asegúrate de tomar bastante agua durante el día. Camina o anda durante 20 minutos para recargar energía y mantener el cuerpo y mente distraídos.

Una vez acabado el programa de 9 días ya habrás alcanzado resultados visibles con el programa Clean 9. Ahora es importante que vigiles y controles los hábitos de alimentación. Ayúdate de la Tabla calórica para elaborar tus menús diarios. Al final te proponemos 4 opciones para que continúes con el Programa de Control de Peso, Programas ofrecidos por Forever como Mantenimiento Nutricional (información que encontrarás en el folleto adjunto al programa Clean 9).

Te adelantamos unos consejos:

Comer Bien

A la hora de diseñar una dieta es interesante conocer cuántas calorías tiene. Las calorías son importantes, por lo que te recomendamos que aprendas a contarlas.

Puedes consultar las tablas que te ofrecemos o bien calcularlas tú mismo dependiendo del grupo de alimento que consumas: Carbohidratos, Proteínas o Grasas.

Carbohidratos

Los carbohidratos son esenciales como fuente de energía para el cuerpo, así como fuente única de obtención de energía para el cerebro. Por lo tanto, van a jugar un papel fundamental en la claridad mental y en la energía física. Cuando nuestro cuerpo no dispone de éstos, tendemos a sentirnos cansados y sin energía; sin embargo, el exceso de carbohidratos el cuerpo los almacenará en forma de grasa. El aporte de energía de cada carbohidrato son 4 Kcal por gramo.

Proteínas

Clean 9, programa de limpieza y desintoxicación

Algunas de las funciones más importantes de las proteínas en nuestro cuerpo es mantener y reparar las células en los músculos, órganos, ligamentos y tendones, así como
regular numerosas funciones corporales. Las proteínas son también necesarias en el crecimiento y desarrollo (por lo que será importante su aporte en niños y adolescentes). El componente esencial de las proteínas son los aminoácidos, que son absorbidos en el torrente sanguíneo. El exceso de proteínas se utiliza para la formación de carbohidratos.

El aporte de energía de cada proteína son 4 Kcal por gramo.

Grasas

Son importantes por dos razones fundamentales: Son el indicador que avisa al cerebro de que estamos saciados y debemos dejar de comer; y disminuye la rapidez con la que el cuerpo absorbe las comidas. Se encuentra formando parte de la grasa almacenada (reserva de energía para el cuerpo) o como grasa estructural (la que forma parte de las células). El aporte de energía de las grasas son 9 Kcal por gramo.

Hidratación

El agua se utiliza para innumerables funciones vitales del organismo, desde regular la temperatura corporal hasta ayudar a proteger los órganos y tejidos, pero también será fundamental para la pérdida de peso. Además de hacernos sentir más llenos, nos va a ayudar a deshacernos de los deshechos y prevenir inflamaciones.

Para cualquier duda, pregunta o comentario estamos a tus órdenes

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